Fitness y Salud

Conocido por la práctica de Crossfit debido a que en esta disciplina su ejecución es frecuente, a continuación te contamos por qué deberías probar y nunca dejar de hacer Box Jumps. ¿En qué consiste el ejercicio? Como su nombre lo indica, el Box Jump consiste en realizar un salto a un cajón con ambas

En realidad el crossfit es tan variado, que nos ofrece multitud de disciplinas dentro de la misma práctica, con las que podemos ganar masa muscular y sobre todo estar en forma. Por supuesto, eso no significa que tengamos que hacer por necesidad cada una de las propuestas que nos ofrece el crossfit

Todos hemos acudido al gimnasio, con poco tiempo y motivación, solo para encontrar que cada equipo de ejercicio que necesitamos para nuestro entrenamiento están ocupados. Todas las pesas se han ido, la máquina de cable está en uso o lo que es peor, el chico al que le gusta tomar diez minutos entre s